勉強や仕事でせっかく身に付けた知識、きちんと自分のものにできていますか？
アウトプットすると記憶力がUPすると言われています。
インプットだけでは非効率！
明日からアウトプット方式を取り入れましょう。
書く
書き出すことで頭の中が整理され記憶力が格段にUPします。
覚えたことは、自分の言葉に変換してメモに書き留めると◎。
SNSも効果的！誰かに教える気持ちで書くと、記憶に残りやすくなります。
話す
覚えたことは、家族や友達に話しましょう。
独り言でも効果はあります。
「頭の中で情報を整理して話す」ことが大事。
これを繰り返すと記憶力UPに繋がります！
行動する
仕事で使える知識を得たら、素早く行動に移しましょう。
「資料を作る」や「メールを送る」でもOK！
有効な知識を得たら、忘れる前に素早く行動することが大切です。
まとめ
インプットした情報は、20分後に約42％も忘れてしまうのだそう。
1日後だと約74％は忘れてしまうとか。
せっかく得た知識を無駄にしないようにOUTPUTを忘れずに！
覚えて→理解して→はき出す事が大事！
書いたり話たりすればするほど、自分の知識として定着します♪
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